2020-07-08
O que é o street workout?
O street workout, traduzido para português “treino de rua” é um desporto e a sua prática tem vindo aumentar muito nos últimos tempos.
É uma forma diferente e divertida de exercitar todos os músculos do corpo, sem ter que ir para o ginásio levantar pesos pesados. O street workout trabalha com peso corporal.
Esta prática exige força, coordenação, explosão e equilíbrio. Dentre eles, estão os mais tradicionais, muito utilizados em âmbito militar, como as flexões de braço (push-ups) ou as eleveações (pull-ups), até os mais desafiadores, como a bandeira humana (human flag), as flexões em pino com as mãos (handstand push-ups) e as pranchas.
É forma gratuita de conquistar o corpo que sempre quis.
A modalidade já é praticada em cerca de 90 países e as melhores referências são os Estados Unidos e a Rússia.
Street Workout em Portugal
Os seguidores da modalidade têm vindo cada vez mais a aumentar.
Foi fundada em 3 dezembro de 2012 a SWA – Associação portuguesa de Street Workout e Parkour e é a responsável pela criação de eventos.Desde a sua criação, a prática da modalidade ganhou mais credibilidade.
Existem vários sites com as localizações dos parques street workout em Portugal e páginas de redes sociais de apoio à modalidade.
